Enfim, passaram-se 7 dias desde que eu iniciei minha mudança de hábitos. Passei a controlar a ingesta alimentar e a fazer exercícios físicos. Acha que 1 semana é pouco para começar a cantar vitória? Bem, eu já eliminei 4 quilos, estou agora pesando 106kg. Provavelmente, muito do que pesa em mim é líquido retido, devido ao sedentarismo, mas está valendo. Estou ficando mais leve! Já estou respirando melhor, já consigo subir a ladeira da minha rua com mais ânimo. Hoje arrisquei uma corridinha de 2 minutos na esteira e consegui! (Para quem pesa 106kg, correr é extremamente difícil, então, não é piada, ok!)É, a primeira semana foi maravilhosa! Estou muito feliz com o resultado. E ainda tenho a vida inteira para manter a minha nova rotina saudável! Então não adianta ficar ansiosa, na expectativa de emagrecer mais rápido. Sei que os primeiros quilos são eliminados mais rapidamente, porque o organismo está sobrecarregado e está louco para se livrar de tanto peso. Acredito que quando eu atingir os 90 quilos, a perda será mais moderada. Contudo, a intenção é persistir com as atividades físicas e o controle alimentar.
A luta continua!
Foco, força e fé!
Muita luz! =D
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