TPM e Compulsão alimentar: dias difíceis

A calça de número 54  já está folgada.

Desde sábado passado eu venho enfrentando uma forte compulsão alimentar.

Saí da dieta várias vezes. Comi bobagens altamente calóricas na rua e exagerei nas quantidades das coisas não tão calóricas que tinha em casa.

Acredito que estou no período de Tensão pré-menstrual, só pode ser.
Eu estava indo tão bem na minha reeducação alimentar, não estava sentindo esses arroubos de gulodice e de repente, começou a tsunami!

Apesar dos abusos, me mantive firme nos treinos da academia, o que me garantiu a manutenção do peso. Não reduzi nem aumentei, permaneço com 103 kg.

Amanhã prevejo mais ''estragos'': vou comer o caruru da sexta que é de lei, e a noite vou dançar zouk na pizzaria (que auspicioso, ne!)... Mas vou treinar pesado e vou dançar bastante, ou seja, queima calórica garantida! =)

No mais, continuo controlando a ingesta durante o dia, pois a vontade de comer vem mais pela noite... E, para não surtar de vez, eu me permito dar essas ''puladas de cerca'' às vezes, para não jogar tudo para cima!

Minha meta para o final de outubro ainda é atingir os 99 kg. Então, ainda tenho 2 semanas para reduzir 4 quilos! É possível, basta fazer um pouco mais de esforço!

A luta é diária!